Если начался сход лавины - действуйте немедленно. Уходите в сторону от потока. Бросьте всё тяжёлое снаряжение, передает корреспондент Altainews.kz.

Если вас захватывает снег -пытайтесь плыть, лучше на спине.

Лицо должно быть направлено к поверхности.

Одну руку держите вытянутой вверх.

Когда лавина остановится -
создайте полость у носа и рта.
Берегите кислород и силы.

Чтобы понять, где верх:
пустите слюну - она потечёт вниз,
пар от дыхания поднимается вверх.

В горах помощь может не прийти.
Ваш единственный шанс -
спокойно и осознанно выбраться самому.